長痘痘了該怎么辦？怎樣護(hù)理才能更快恢復(fù)？
摘要：一到換季很多人臉上就會(huì)爆痘，有的人還會(huì)因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力等其他原因臉上爆痘，不僅影響美觀，對(duì)人的心理也有很大影響，那么在長痘期間我們?cè)撊绾巫o(hù)理肌膚才能使我們痘痘更快更好地消除呢？
臉上長痘一直都是很多人困擾，那些紅色、暗紫色的痘痘不僅看得瘆人，對(duì)我們的皮膚及心理健康也是一種負(fù)擔(dān)。痘痘主要與雄激素的不穩(wěn)定、皮脂的增加、毛囊皮質(zhì)開口處過度角化、痤瘡丙酸桿菌的感染、病發(fā)炎癥有關(guān)系，同時(shí)與過敏、遺傳、內(nèi)分泌、心情、休息都有關(guān)系，那么在長痘痘期間我們?cè)撛趺醋o(hù)理，肌膚才能加快恢復(fù)呢?
一、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
一定要早睡早起，適當(dāng)戒掉人工添加糖，多喝水、多吃一些水果蔬菜和富含Omega3的食物，含糖過多的甜食、奶制品、油炸食品和一些腌制的食品最好少吃一點(diǎn);被褥一定要干凈，勤換枕套被套，洗臉毛巾要勤換洗，如果懶得更換可以選擇一次性的洗臉巾。
二、不要用手去擠痘痘
不要用臟手去扣、去擠痘痘，手部攜帶大量細(xì)菌，痘痘很容易感染細(xì)菌，形成痘坑?？梢赃x擇酒精消毒后的粉刺針，將快要好的痘痘中的脂肪粒擠出后，將痘痘貼或人工皮貼在擠好的痘痘上，可以在一定程度上加快皮膚恢復(fù)。
三、注意面部清潔力度
早上用清水洗臉就好，晚上可以選擇帶有一定比較溫和的氨基酸潔面，然后用一些簡單的護(hù)膚水、乳液進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚即可，謹(jǐn)慎選擇彩妝。也不能太愛干凈，使用一些清潔力極強(qiáng)的洗面奶或是洗臉儀，還有磨砂膏、去角質(zhì)膏，這些產(chǎn)品會(huì)擊垮皮膚屏障，反而使皮膚更加敏感，更容易長痘。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
四、盡量不要敷面膜，做好防曬
面膜有過度滲透的效果，對(duì)皮膚有一定刺激。如果掌握不好過度水合，會(huì)加重皮膚炎癥，開始不明顯，過一段時(shí)間后痘痘等皮膚炎癥問題就會(huì)大幅度出現(xiàn)。
另外一定要做好防曬，紫外線會(huì)加重我們的炎癥，如果不方便涂抹防曬，可以選擇具有防曬指數(shù)的口罩、傘等做好物理防曬。
痘痘屬于一種慢性炎癥，如果臉上痘痘過多，一定要去正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行治療，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，保持良好的生活習(xí)慣和愉悅的心情，讓自己可以更快地痊愈。
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