剛出生的嬰兒一切都是處于發(fā)育階段的，腸道當(dāng)然也不例外。當(dāng)出現(xiàn)換季、轉(zhuǎn)換飲食、轉(zhuǎn)換居住地這樣的外界變化影響時(shí)，兒童常常會(huì)感到腸胃不適，出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉、便秘等癥狀。這時(shí)適當(dāng)給兒童添加適量益生菌，就能對(duì)腸道起到保護(hù)作用了，還可以提高免疫力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)有很大的幫助。益生菌好處多多，接下來(lái)就繼續(xù)為大家分享。

一、什么是益生菌

　　在人體腸道中存在著數(shù)不清的細(xì)菌，這些細(xì)菌中，有損害人體健康的，也有對(duì)人體有益的。益生菌，顧名思義就是對(duì)人體有益的細(xì)菌了，它作為有益細(xì)菌中的一種，在腸道中起到重要的調(diào)節(jié)作用，使腸道呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

二、益生菌的好處

1、調(diào)節(jié)腸道健康

　　忽略膳食纖維的補(bǔ)充是當(dāng)代兒童的常態(tài)，膳食纖維補(bǔ)充得少，兒童的腸胃功能就不夠健全，比較虛弱。所以常常會(huì)出現(xiàn)積食、便秘、腹瀉等情況。這時(shí)適量服用益生菌就能保護(hù)受到損傷的粘膜，恢復(fù)腸道菌群平衡，從而改善腹瀉、便秘。

2、促進(jìn)消化

　　一些兒童消化功能較差，不能充分吸收牛奶或母乳里的乳糖，這樣就會(huì)消化不良，出現(xiàn)肚脹、腸絞痛的情況。適量補(bǔ)充益生菌可以幫助兒童更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)消化，有助于兒童健康成長(zhǎng)。

3、幫助兒童代謝

　　醫(yī)生常常建議黃疸兒童服用適量益生菌，那是因?yàn)橐嫔軈⑴c膽汁中的各類物質(zhì)的代謝和排泄，特別是膽紅素的代謝，所以適量服用益生菌，還能有效幫助兒童的代謝。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

4、提供營(yíng)養(yǎng)

　　益生菌作為對(duì)人體有益的細(xì)菌，本身能合成出人體不能自身合成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像是維生素K、維生素B12等，都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

5、治療過(guò)敏

　　兒童過(guò)敏時(shí)，醫(yī)生也會(huì)建議兒童服用益生菌。像濕疹、鼻炎這樣的過(guò)敏，是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)出現(xiàn)了紊亂現(xiàn)象。益生菌在腸道被分解后，抗原物質(zhì)可以進(jìn)入到腸道，能夠減輕兒童的過(guò)敏反應(yīng)，所以益生菌對(duì)兒童過(guò)敏有很好的輔助治療作用。

6、改善口腔粘膜潰瘍等口腔疾病

　　當(dāng)兒童飲食不當(dāng)，免疫力下降時(shí)，口腔疾病也會(huì)出現(xiàn)。像齲齒、慢性炎癥、口腔潰瘍、鵝口瘡這類口腔疾病出現(xiàn)時(shí)，就可以食用益生菌來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善。

三、適時(shí)適量服用益生菌

　　益生菌雖然藥性平和，但不建議兒童長(zhǎng)期食用。長(zhǎng)期食用可能使兒童產(chǎn)生耐藥性，或引起潛在感染等。對(duì)于健康的兒童來(lái)說(shuō)，自身就能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，所以就不用服用益生菌，否則就會(huì)喪失調(diào)節(jié)菌群的功能。