關(guān)于無(wú)糖食品，你必須知道的事!
摘要：你了解無(wú)糖食品嗎？是否覺(jué)得無(wú)糖食品就是真的無(wú)糖。其實(shí)，無(wú)糖并非真的無(wú)糖，只是糖含量少而已。因此，我們應(yīng)該稱其為低糖食品。走出誤區(qū)，將會(huì)擁抱更健康的生活。
現(xiàn)如今，無(wú)論你走在哪里，好像都能找到無(wú)糖的身影。對(duì)于無(wú)糖的受眾群體，從大人到小孩都有。有些人常常苦惱不能喝肥宅快樂(lè)水!但是如今已經(jīng)有無(wú)糖的可樂(lè)、無(wú)糖的餅干、無(wú)糖的酸奶等等。這無(wú)疑成為這些減肥人士的福音。聽到無(wú)糖，很多人都放心大膽的買。但是你們知道無(wú)糖食品真的就是無(wú)糖嗎?你對(duì)無(wú)糖食品究竟了解多少呢?
“無(wú)糖食品”，嚴(yán)格意義上只能叫做“低糖食品”
那么無(wú)糖食品的定義到底是什么呢?其實(shí)很多人都不清楚“無(wú)糖食品”的定義。我們國(guó)家的規(guī)定就是看食品和飲料中的含糖量只要不超過(guò)每一百克0.5克，那都可以算為“無(wú)糖食品”。因此，我們也了解到無(wú)糖食品并不是無(wú)糖，而是糖含量低而已。那如何選擇無(wú)糖食品嗎?
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
首先，品牌重要。在選擇無(wú)糖食品的時(shí)候，應(yīng)該選擇比較大的廠家生產(chǎn)的無(wú)糖食品。這些品牌用料嚴(yán)格，生產(chǎn)也較為規(guī)范，所以質(zhì)量也是不用擔(dān)心的。其次，我們?cè)谫?gòu)買所謂的無(wú)糖食品的時(shí)候，應(yīng)該注重查看它的配料表。我們經(jīng)?？吹脚淞现械恼崽恰咨疤?、葡萄糖、食用糖等，這些其實(shí)都是糖而不是什么糖劑。所以說(shuō)如果是購(gòu)買無(wú)糖食品的話，就應(yīng)該更加注意，不能夠盲目的購(gòu)買。最后，還應(yīng)該要注意的一點(diǎn)就是購(gòu)買食品時(shí)，要注意食物本身是否就含有糖分。因?yàn)榕淞媳碇胁缓牵称繁旧砗恰?/p>
以上就是關(guān)于無(wú)糖食品，你應(yīng)該知道的事情?？傊?，在選擇無(wú)糖食品的時(shí)候，一定要注意食品背后所標(biāo)注的內(nèi)容，謹(jǐn)慎選擇。
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