防止網(wǎng)絡(luò)沉迷，別忘了“銀發(fā)低頭族”

時(shí)間：2021-11-07 15:11:32 作者：招商信諾瀏覽次數(shù)：

摘要：人們通常關(guān)注的是防止中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，卻沒有意識(shí)到老年人也可能會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)對(duì)老年人來說也是一把雙刃劍，要防止“銀發(fā)族”沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。

　　一直以來，防止中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲受到了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，但實(shí)際上，在我們的生活中，也有越來越多老年人在觸及網(wǎng)絡(luò)生活后，沉迷其中無法自拔，成為了“銀發(fā)低頭族”。

　　那么，為什么老年人會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)呢?長時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)他們的身心健康造成哪些影響?又該如何讓老年人健康用網(wǎng)呢?

　　一、老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因

　　互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與發(fā)展給人們帶來了極大的便利，隨著移動(dòng)支付的普及，手機(jī)等智能設(shè)備也成為了人們生活中的必需品。

　　盡管由于缺少設(shè)備、接受新事物能力較低等原因，很多老年人面對(duì)數(shù)字時(shí)代還存在很多困難，但是，根據(jù)《2020老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報(bào)告》，全國10萬余名老年人每天使用手機(jī)的時(shí)間超過了10小時(shí)。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　手機(jī)上的資訊、視頻、游戲等成為了他們?nèi)粘Ｉ钪兄匾膴蕵贩绞?，在缺少子女陪伴的日子里，手機(jī)也漸漸成為了他們生活的寄托和依賴。

　　二、過度上網(wǎng)對(duì)老年人的危害

　　1、影響視力

　　長時(shí)間使用電子產(chǎn)品容易造成眼睛疲勞，甚至?xí)?dǎo)致視力下降，嚴(yán)重的還可能引發(fā)眼部疾病。

　　2、影響頸椎和腰椎

　　通常來說，隨著年齡的增長，很多老年人都會(huì)有頸椎、腰椎疾病等，長時(shí)間低頭玩電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)頸椎和腰椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

　　3、引發(fā)下肢靜脈血栓

　　老年人的身體機(jī)能相對(duì)年輕人是更低下的，長時(shí)間坐著玩手機(jī)會(huì)讓下肢血液循環(huán)變慢，使得血液凝結(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致血栓。

　　三、如何讓老年人健康用網(wǎng)?

　　事實(shí)上，網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品對(duì)老年人來說也是一把雙刃劍，我們需要辯證看待老年人使用電子產(chǎn)品和上網(wǎng)的行為。不可否認(rèn)，適度上網(wǎng)對(duì)老年人的身心健康是有益的，我們要反對(duì)的是長時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為。

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