到底向左睡會不會造成心臟壓迫呢？
摘要：很多人在小時候就聽老一輩人說過，因為心臟長在左邊，所以一定不能向左睡，不然就會壓迫到心臟？！這個說法到底對不對？答案是否定的，其實向左睡并不會壓迫到心臟。
一、向左睡真的會壓迫心臟嗎？
向左睡其實真的不會造成心臟壓迫。從心臟的結(jié)構(gòu)組成來看，心臟外面是有很多“保護(hù)層”的，心臟旁邊還有很多的內(nèi)臟器官，而且這些器官都是被肋骨穩(wěn)穩(wěn)地安全地包圍著，肋骨支撐起來的一個空腔，就是為了保護(hù)這些內(nèi)臟器官而存在的，所以向左睡的，通常不會造成什么危險。但是對于某些特殊的人群來說，向左睡是會對他們的心臟造成一定的負(fù)荷壓力，就很有可能引發(fā)急性心功能不全，由于重力問題，回心血量也會隨之增加，隨后引發(fā)急性左心功能不全，所以醫(yī)生必須建議他們采取對他們身體更有利的睡姿，比如建議采取半臥式睡姿。雖然沒有明確的證據(jù)說明，患有心臟疾病的人向左睡就是引發(fā)這一系列癥狀的原因，但是為了保險起見，還是需要注意一下睡姿。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、怎樣的睡姿才是正確的呢？
要說怎樣的睡姿才是正確的呢?其實并沒有明確的答案，從以上的內(nèi)容來看，除了患有心臟疾病的人之外，健康的人并沒有特定的睡姿建議，只要睡得舒服、安全，就是最好的睡姿。像某些患有睡眠疾病的人，也不用太在意睡眠的姿勢，只要怎么舒服，覺得身心放松，就保持什么姿勢，至于睡眠中會改變成什么姿勢，只取決于個人了。
目前的睡姿有這么幾種：左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、仰臥位。有這樣一種說法，右側(cè)臥位對人們睡覺時來說更有安全感，因為在母親肚子里時的子宮胎位接近右側(cè)，但也沒有準(zhǔn)確的說法說自己在母親的肚子里的位置是只保持在一個地方的。也有說法說仰臥位是最有安全感的，因為仰臥位時受力點均勻，四肢舒展能給人帶來舒適不受拘束的感覺。對于打鼾的人來說，要想避免打鼾就可以避免仰臥位。
雖然說健康的人怎么睡都可以，但是健康人的范疇也是比較廣的，所以要是比較注重自己的健康和睡眠質(zhì)量，有條件的話，可以選擇去做一個睡眠健康體檢，找到屬于自己最合適的、最舒服的睡姿!
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