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996工作制中不可忽略的健康隱患

時(shí)間:2019-10-25 13:17:03 作者:小諾 瀏覽次數(shù):

摘要:隨著996工作制的推廣,健康問(wèn)題成了越來(lái)越多的上班族關(guān)心的問(wèn)題,996工作制的健康隱患也讓許多人擔(dān)心不已。

  也許有很多人不是很清楚什么是996工作制,但是也有很多人可能已經(jīng)開(kāi)始采用996工作制作為工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)了。那么,什么是996工作制,996工作制又會(huì)給上班族的健康帶來(lái)什么隱患呢?

什么是996工作制

  996工作制其實(shí)就是指一種“早上9點(diǎn)鐘開(kāi)始上班,到晚上9點(diǎn)鐘才下班,每周需要工作6天”的一種用工制度,而996工作制有的時(shí)候也被用來(lái)指代一些投資方要求勞動(dòng)方加長(zhǎng)工作時(shí)間卻不會(huì)額外增加薪酬的工作制度。996工作制起初是網(wǎng)絡(luò)以及軟件行業(yè)的員工在交流時(shí)產(chǎn)生的新詞匯。996工作制在IT行業(yè)中更為常見(jiàn)。

二、996工作制下的健康隱患

1、睡眠不足:

  996工作制下,員工每天需要工作十二個(gè)小時(shí),這會(huì)嚴(yán)重影響到員工的休息時(shí)間,導(dǎo)致其睡眠不足。而睡眠不足又會(huì)導(dǎo)致身體的一系列疾病,身體健康也會(huì)離自己越來(lái)越遠(yuǎn),長(zhǎng)期睡眠少于每天五小時(shí),猝死的概率會(huì)大大增加;

2、肥胖:

  睡眠不足后就會(huì)使身體的激素紊亂,因而導(dǎo)致身體肥胖,并且睡眠不足會(huì)讓人對(duì)生活的激情下降,運(yùn)動(dòng)的欲望減少,也會(huì)導(dǎo)致肥胖;

3、2型糖尿病患病率上升:

  996工作制導(dǎo)致的睡眠不足會(huì)使體內(nèi)葡萄糖吸收和利用的效率降低,從而導(dǎo)致糖尿病;

4、心臟病和高血壓:

  睡眠不足會(huì)導(dǎo)致第二天血壓上升,因此,已經(jīng)患有高血壓的上班族在這種情況下更容易患上心血管疾病和腦卒中;

5、情緒障礙:

  如果睡眠不足,就會(huì)導(dǎo)致第二天的心情比較糟糕,同時(shí)在工作時(shí)可能還會(huì)感覺(jué)到壓力、焦躁等負(fù)面情緒,工作效率下降;

  圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng)

6、安全事故風(fēng)險(xiǎn)上升:

  睡眠不足會(huì)導(dǎo)致疲勞,如果是自己駕車上下班,就很可能會(huì)因?yàn)槠隈{駛而發(fā)生交通安全事故;

7、影響大腦健康:

  長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)使大腦的記憶力下降,人體疲勞,從而導(dǎo)致工作效率降低、安全隱患增加;

8、骨骼肌肉關(guān)節(jié)疾?。?/strong>

  長(zhǎng)時(shí)間的工作需要肌肉不斷地運(yùn)動(dòng),如果恰好你的工作需要重復(fù)類似的動(dòng)作,那么,這就會(huì)導(dǎo)致你骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉患病的概率大大上升。

  總之,996工作制不僅工作時(shí)間長(zhǎng),且不會(huì)補(bǔ)貼額外的薪資,睡眠不足能夠?qū)е赂鞣N身體疾病,因此,休息好才能夠更好地工作、提高工作效率。

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