盛夏來(lái)襲，如何防止腹瀉？
摘要：盛夏來(lái)襲，三伏難熬。白天宅在家里吃西瓜、吹空調(diào)，晚上出來(lái)路邊攤喝啤酒、小燒烤，簡(jiǎn)直是夏天的標(biāo)配，美呆！但是美中不足的是盛夏入秋的時(shí)候也是拉肚子的高峰期。
伏，就是趴著的意思，三伏就是三十天都趴著。一動(dòng)一身汗的盛夏，來(lái)點(diǎn)冰鎮(zhèn)西瓜、啤酒、小燒烤解解暑吧，肚子還不同意，動(dòng)不動(dòng)就成了醫(yī)院急診的?？?。
為什么一到夏天就經(jīng)常腹瀉？
首先，夏天的氣溫高，細(xì)菌病毒生長(zhǎng)環(huán)境適宜，剩飯剩菜和水果蔬菜更易變質(zhì);煩人的蒼蠅、蚊子、蟑螂一伙也開(kāi)始大量滋生，帶著各種病原體在人群中肆意張狂;另一方面，盛夏炎熱，在沒(méi)有空調(diào)的地方真是多呆一秒就多出一斤汗，買瓶汽水“哈”一下才能爽一下，但殊不知這樣會(huì)刺激胃粘膜，胃酸不夠用，病原體就有漏網(wǎng)之魚了;除去這些原因之外，最主要的夏天腹瀉人群是路邊攤吃燒烤、喝扎啤侃大山的人，爽一時(shí)痛一時(shí)啊，腹瀉門診晚上客流量加大的最佳隊(duì)友可能就是路邊攤了，飲食衛(wèi)生無(wú)法控制，食品安全存在隱患都是腹瀉的根源。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
那么，腹瀉這件事是可以控制的嗎？怎么防止腹瀉呢？
最簡(jiǎn)單的辦法就是勤打掃、控制嘴、管住腿：減少飯菜果蔬的囤貨，定期清理冰箱，保持空氣流通，減少生熟食交叉食用的情況，最最重要的是，控制一下自己一到晚上就想跑出去乘涼覓食的習(xí)慣，多喝熱水才是王道。
對(duì)于控制不住自己的朋友來(lái)說(shuō)，大半夜肚子痛跑醫(yī)院看急診大概也是家常便飯了吧，積少成多也是一筆開(kāi)銷，嚴(yán)重的甚至可能腸胃炎。不要著急，這種急診醫(yī)保是可以報(bào)銷的!但是嚴(yán)重的飲食問(wèn)題或食物中毒導(dǎo)致的嘔吐腹瀉可能會(huì)導(dǎo)致住院，建議購(gòu)買商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)作為補(bǔ)充，一般的商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)、健康險(xiǎn)對(duì)于意外門急診和大病住院都是可以一定程度上報(bào)銷的，健全自己的保險(xiǎn)配置，可以最大程度上彌補(bǔ)經(jīng)濟(jì)損失。
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