準(zhǔn)媽媽們晉升媽媽的時(shí)候，母愛(ài)光環(huán)是不是在你們的頭頂閃耀啊?但是我們還是要注意月子里的一些細(xì)節(jié)。畢竟月子做不好，病根是要在我們身體中烙下一輩子的。所以，要仔細(xì)看看這些注意事項(xiàng)。
 
慎用空調(diào)與風(fēng)扇
剛生baby的時(shí)候，家里的大人是不給出去吹風(fēng)的，在家里不給吹空調(diào)或者電風(fēng)扇。 可如果在夏天，天氣熱得受不了，怎么辦呢?可以將電風(fēng)扇開(kāi)至一檔，將電風(fēng)扇風(fēng)口處對(duì)在墻壁，用物理反彈法來(lái)降熱。
不宜外出
新媽媽在生產(chǎn)后身體虛弱、抵抗力各方面都大不如以前，流汗也較常人多，貿(mào)然出去吹風(fēng)，有可能感染風(fēng)寒，嚴(yán)重的話還會(huì)落下四肢關(guān)節(jié)游走性疼痛的后遺癥，這會(huì)嚴(yán)重影響新媽媽未來(lái)的生活質(zhì)量。所以新媽媽在月子里為了自己的健康，最好不要在惡劣糟糕的環(huán)境下外出，特別是在冬天。
月子期間不能攝入太多的鹽
攝取適量的鹽是沒(méi)有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過(guò)量，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，尤其是有些產(chǎn)婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時(shí)出現(xiàn)妊娠高血壓等，故有這類(lèi)困擾的新媽媽?zhuān)邴}分的攝取上就得嚴(yán)格控制。 月子期間要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
人們都說(shuō)生小孩簡(jiǎn)直就是從鬼門(mén)關(guān)走一圈回來(lái)。有些人為了瘦身特地在月子期間不進(jìn)補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)的食物，這是不對(duì)的哦。因?yàn)樵谏『⒌臅r(shí)候，媽媽的身體氣血處于很虧的狀態(tài)，如果不進(jìn)補(bǔ)食品會(huì)導(dǎo)致媽媽們的奶水量減少的哦。
產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生
傳統(tǒng)上認(rèn)為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風(fēng)受涼留下病根。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是不合理的。
女性朋友在坐月子期間會(huì)陰部分泌物會(huì)比較多，這時(shí)候你們一定要注意私處的衛(wèi)生。每天要用溫開(kāi)水清洗外陰。勤換內(nèi)褲與會(huì)陰墊，保持陰部的清潔與干燥。這種情況將至一個(gè)月左右就自然消失。
一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過(guò)去常有將門(mén)窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。
注意飲食
   產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過(guò)去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。