為什么脫發(fā)？為什么禿頭？不要再“作死”了！
摘要：現(xiàn)實的焦慮，飲食的不律，睡眠的不足，浴室里團團黑發(fā)，地上隨處可見的發(fā)絲，似乎我們的頭發(fā)正在肉眼可見的變少。為什么脫發(fā)？為什么禿頭？注意這些問題，不要再“作死”了！
社會發(fā)展的節(jié)奏越來越快，人們也越來越容易產(chǎn)生焦慮，與此同時，睡眠時間也變少了。隨之而來的，是越來越嚴重的脫發(fā)問題。近年來，脫發(fā)變成熱門的話題。人們看似在調(diào)侃著自己的掉發(fā)問題，實際上正好反映了如今社會上脫發(fā)問題的普遍性。小諾也有同樣的問題，一樣的對脫發(fā)有著深深地苦惱。我們到底哪里做錯了呢?
圖片來源：攝圖網(wǎng)
其實，每日掉頭發(fā)只要在正常范圍(50根左右)內(nèi)就沒什么大問題，這是身體正常的新陳代謝。但如果掉發(fā)過多，而且是自然脫落的，那真的要注意了，很可能是我們身體出了問題。
脫發(fā)又分為病癥脫發(fā)和非病癥脫發(fā)。一般非病癥的脫發(fā)是由個人生活習慣導致的，而病癥脫發(fā)一般是體內(nèi)激素失衡等原因?qū)е碌?，發(fā)生病癥脫發(fā)還是要進行治療為好。今天，小諾就介紹非病癥的脫發(fā)原因和如何才能減少脫發(fā)的辦法吧!
精神壓力過大
焦慮的心情往往會導致身體上的變化，長時間的精神緊張會導致身體火氣大，氣血不調(diào)，頭皮無法得到充足的營養(yǎng)就容易產(chǎn)生脫發(fā)。有時候不停地揪頭發(fā)也會導致脫發(fā)的發(fā)生。
如何做？
此時我們應該做到作息規(guī)律，每天保持好的心情，才能有效防止脫發(fā)!
營養(yǎng)不良
現(xiàn)代科技的發(fā)展使外賣越來越方便，送飯上門的便捷使很多懶人從此放棄了做飯。其實外賣營養(yǎng)是不均衡的，有些甚至還很不健康，頭皮缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)變得干枯甚至大面積脫落。每天熬夜的懶人們營養(yǎng)攝入不足，不脫發(fā)才怪呢!
如何做？
最好少點外賣，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。多吃黑芝麻還可以讓頭發(fā)變得烏黑亮麗哦!
燙發(fā)染發(fā)
這是很多愛美人士必不可少的流程，有些人還會一段時間燙染多次，對頭發(fā)的損傷十分嚴重。大家都知道染發(fā)是需要涂抹很多化學物質(zhì)的，這些化學物質(zhì)會對頭皮產(chǎn)生不好的影響，甚至是損壞毛囊，那就不僅僅是脫發(fā)的問題了。
如何做？
盡量少去燙染頭發(fā)，如果非要去，盡量選擇跟自己發(fā)色相近的顏色，把對頭發(fā)的損傷降到最低。其實小諾覺得假發(fā)也是很好的選擇呢!
洗發(fā)過度
頭發(fā)總是油油的，只能每天洗一次?？墒敲刻煜从挚偸菙[脫不了脫發(fā)的問題。其實頭發(fā)最忌諱每天洗一次，洗發(fā)水也會影響頭發(fā)的生長，過度洗發(fā)會讓頭發(fā)變得更加脆弱，就更容易脫發(fā)了。
如何做？
最好做到隔天洗一次頭，平時做好頭發(fā)的護理，頭發(fā)實在過油可以選擇免洗噴霧偶爾噴噴也很好呢!
總結(jié)以上內(nèi)容，如果中箭的話，我們就應該好好保護我們的頭發(fā)啦!
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