奶茶喝多了會(huì)變老嗎？
摘要：攝入過(guò)量的糖分容易在人體誘發(fā)糖化反應(yīng)，從而導(dǎo)致衰老，但是糖化反應(yīng)即使不攝入糖分，也會(huì)正常發(fā)生。所以徹底戒糖大可不必，戒掉奶茶更是沒(méi)有必要。
奶茶是諸多女生心目中的最佳飲品。“奶茶喝多了會(huì)不會(huì)變老”已經(jīng)成為很多女生關(guān)注的話題，但是這種言論并沒(méi)有充分的證據(jù)來(lái)支撐，所以徹底戒掉奶茶是完全沒(méi)必要的。
為什么說(shuō)喝奶茶會(huì)導(dǎo)致衰老?
主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)有一種反應(yīng)叫做糖化反應(yīng)。
那么什么叫糖化反應(yīng)呢?
糖化反應(yīng)是指人體內(nèi)的糖分與蛋白質(zhì)發(fā)生化合反應(yīng)，最終產(chǎn)生糖化終產(chǎn)物的過(guò)程。糖化反應(yīng)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生AGEs，這種物質(zhì)會(huì)促使膠原蛋白、彈性纖維等成分硬化，導(dǎo)致皮膚松弛、皺紋產(chǎn)生，甚至?xí)妥贤饩€產(chǎn)生反應(yīng)而促使皮膚暗沉。
糖化反應(yīng)即使不攝入糖分也會(huì)產(chǎn)生。
我們需要明白的是，并沒(méi)有研究表明甜食的攝入與糖化反應(yīng)有必然聯(lián)系。甜食攝入不可過(guò)量，但徹底戒糖大可不必。
抗糖與抗衰老并不能劃等號(hào)。導(dǎo)致皮膚老化的罪魁禍?zhǔn)祝鋵?shí)并不是糖化反應(yīng)，而是紫外線、壓力和環(huán)境等綜合因素共同作用下的結(jié)果。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
下面小諾來(lái)跟大家分享下小諾的預(yù)防性抗老措施。
1.使用含有A醇、果酸、維生素C等成分的護(hù)膚品對(duì)皮膚進(jìn)行早晚保養(yǎng)。
2.對(duì)皮膚進(jìn)行醫(yī)學(xué)護(hù)養(yǎng)，如針對(duì)皺紋注射玻尿酸等。
3.長(zhǎng)期使用家用射頻美容儀。
以上方法都是借助外物，想要真正保持年輕還需要做好防曬、爭(zhēng)取多運(yùn)動(dòng)、盡量規(guī)律作息和保持好心情等工作。
只有真正采取措施應(yīng)對(duì)紫外線、壓力和環(huán)境污染的挑戰(zhàn)，我們才能真正保持年輕。
對(duì)于糖分的攝入，需要注意的是，要在平時(shí)飲食過(guò)程中控制糖分的攝入量，成人的游離糖攝入量應(yīng)該為總能量的10%，兒童的游離糖攝入量應(yīng)該為總能量的5%。
最后借由奶茶衰老這一案例，小諾向大家科普一個(gè)保險(xiǎn)知識(shí)：
衰老是自發(fā)性的必然過(guò)程，是隨著年齡增長(zhǎng)而必然發(fā)生的現(xiàn)象，而在商業(yè)健康保險(xiǎn)產(chǎn)品中，一般將自然常態(tài)的衰老作為免責(zé)范圍。
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