想要獻血？你知道有什么該注意的嗎？
摘要：我們常常會在街頭看到鼓勵獻血的宣傳，很多人出于好意，想幫助他人，便去獻血，但卻沒有事先了解獻血的要求，導致獻血不成功。你知道獻血有什么需要注意的嗎？一起來了解一下吧。
獻血是一件偉大的事情，不僅可以幫助需要幫助的人，還可以將自己的愛心傳遞給他人。很多人對獻血并不了解，出于愛心，盲目地獻血。但并不是每個人都適合獻血的。所以想要知道獻血條件和注意事項是什么嗎?一起來看看吧。
一、獻血會損害健康嗎
這個問題幾乎是每一個人都關心的問題，我獻血幫助了他人，是否會讓自己的健康受損呢?答案是否定的。正常來說，獻血不會超過400ml，大多數人在獻血時都是捐獻200ml。人體內含有成千上萬的紅細胞，血液是會循環(huán)更新再生的，一天之內基本就可以恢復原有的水平，少量獻血反而有益于身體健康。
圖片來源：攝圖網
二、獻血需要注意什么
1、體重小于100斤的男性和90斤的女性不建議獻血，而且貧血的人也不可以獻血，已經在身體不健康的情況下，怎么還能獻血呢?
2、來月經的女性也不可以獻血，月經期間是女性身體最敏感脆弱的時候，這時候獻血，對機體的損傷無疑是巨大的。
3、在獻血前，要保持良好的情緒，如果對獻血很畏懼或是有暈針的情況，就不太適合獻血了，過度緊張的情況下，獻血對身體也是不好的。
4、有傳染病等其他比較嚴重的病的患者也不可以獻血。
5、獻血的前一天需要注意休息，擁有一個良好的睡眠才能在第二天獻血時讓身體保持一個良好的狀態(tài)。獻血時不要空腹，不要吃油膩的食物，不要喝酒，要保持清淡的飲食。
6、獻血時要攜帶有效證件，且不可頻繁獻血，半年內只能獻一次血。獻血后要有充分的休息時間，保持良好的睡眠，讓身體調整回來，獻血后幾天內不要做劇烈運動，不要提重物，多吃造血食物，有利于血液的再生。
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