引起乳腺增生的幾個原因，你中招了嗎？
摘要：我們知道乳腺增生是婦女常見的一種疾病，在老年人中間也會發(fā)生，發(fā)生這種疾病并不可怕，最要緊的是及早發(fā)現(xiàn)和治療。和小諾一起來了解乳腺增生如何引起以及有何癥狀吧。
一、乳腺增生由什么引起的
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，是一種良性疾病，中度的乳腺增生并不會引起癌變，但需要我們留意。引起乳腺增生的原因有以下幾種：
內(nèi)分泌紊亂：日常生活中由于心情不愉快，壓力過大，熬夜等原因而引起肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌紊亂，就很容易引發(fā)乳腺增生。
飲食不健康：經(jīng)常吃魚肉等高熱量食物，不愛吃蔬菜水果，時間久了就會造成體內(nèi)的血脂偏高，體內(nèi)毒素堆積的太多排不出去，血管容易堵塞，就會容易引發(fā)乳腺增生。
以不當(dāng)?shù)淖藙輭浩热橄伲?/strong>有一些人睡覺喜歡趴著睡，或者喜歡趴著玩手機等情況，這樣會壓迫乳腺管或者乳腺通道造成血管堵塞，時間長了會增加換乳腺增生的概率。
另外隨著年紀(jì)的增加，老年人的腺體退化，一些老年人就喜歡買保健品吃，由于吃的保健品不當(dāng)導(dǎo)致雌激素過量也會導(dǎo)致乳腺增生。當(dāng)然，乳腺增生并不止女性患者，也會出現(xiàn)在男性患者。老年男性多于老年女性，這是因為老年女性雌激素水平明顯下降，乳腺增生不會再出現(xiàn)高發(fā)，但男性隨著年齡增加，雄激素減少，雌激素增加，更容易患上乳腺增生。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、乳腺增生如何預(yù)防治療
預(yù)防和治療乳腺增生，我們可以從生活習(xí)慣和飲食等方面著手。首先我們應(yīng)著重調(diào)節(jié)日常生活中的情緒和心情，保持好的心態(tài)，因為乳腺增生對人體的危害莫過于心里的損害。其次要注意飲食和生活規(guī)律，多吃黑黃豆、核桃水果等食物，放棄高熱量的垃圾食品，不要盲目服用所謂的延緩衰老改善肌膚的激素類保健品以及適當(dāng)多運動，提高身體的免疫力。此外，不管如何，我們都應(yīng)該定期到醫(yī)院作檢查，及時了解自身健康狀況。
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