這三個地方出現(xiàn)疼痛，小心血管堵塞！
摘要：道路堵則交通癱瘓，血管堵則可能器官缺血。生活中，因血管堵塞導致猝死的事件比比皆是，那么應該怎么辦呢？
現(xiàn)實生活中大家一定要用心體會，如果出現(xiàn)下列表現(xiàn)的疼痛，就說明你的血管有可能已經(jīng)阻塞：
1、胸痛
突發(fā)勞累性胸痛、休息后緩解，具有“動痛靜止”的特點，或出現(xiàn)夜間胸痛，往往提示供應心肌的血管出現(xiàn)了狹窄阻塞。
2、肢體疼痛伴腫脹
如發(fā)生肢體肌肉有壓痛，可能提示肢體靜脈阻塞，此時千萬不要亂動，要緊急就醫(yī)，防止發(fā)生肺動脈阻塞造成的肺栓塞。
3、下肢活動性疼痛
僅行走數(shù)百米就不得不因疼痛停下來，醫(yī)學上稱為間歇性跛行。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
如果你想要養(yǎng)出健康血管，得謹記這六點要求：
1、飲食講究
高油、高鹽、高糖等重口味飲食，會使血液變得黏稠，加重血流的負擔。因此，生活中一定要多吃水果、蔬菜，少油膩;多蒸煮，少油炸。
2、戒煙限酒
煙酒是血管的克星，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙(包括二手煙)酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
3、作息規(guī)律
熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。建議大家一定要規(guī)律作息，每晚11點前睡覺。
4、心情愉悅
研究發(fā)現(xiàn)，笑可以釋放壓力，保護血管內(nèi)皮，讓血液循環(huán)更順暢。
5、堅持運動
運動能增強心功能，達到促進全身血液循環(huán)、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“糟粕”物質代謝掉。
6、定期體檢
養(yǎng)成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，并將其控制在正常范圍內(nèi)。
血液是人體的運輸機，運去精華運回糟粕，一旦哪里血流被阻，自然嚴重影響身體機能的正常運轉，關注血液通道是否阻塞，可謂重中之重，小諾建議除了上述努力外，還應該在專項資金上做足功課，畢竟血液無小病，動輒幾萬幾十萬，就尤為適合選擇返還型重疾險，既保證患病后有充足的資金治療，又可以在不患病的情況下獲得本金和利息。
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